sự thiếu quan tâm mà thôi. Giờ đây chúng ta hãy xét đến những qui tắc được dùng để tiến hành.
us consider now the rules upon which we will proceed.
Trước hết, chúng ta cố gắng dành thời gian vào lúc sáng sớm để tham thiền. Lý do là vì sau khi đã lo giải quyết những sự việc xảy ra nói chung trong đời sống hằng ngày, trí óc ở trong tình trạng dao động rất mạnh. Tuy nhiên, sẽ không có tình trạng này nếu chúng ta tham thiền ngay lúc đầu buổi sáng. Bấy giờ môi trường chung quanh tương đối yên tĩnh, và trí tuệ có thể nhanh chóng đi vào các trạng thái cao của tâm thức. Hơn nữa, nếu chúng ta bắt đầu một ngày với sự tập trung chú ý vào những điều tinh thần và các vấn đề của linh hồn, thì chúng ta sẽ sống ngày đó với thái độ khác. Nếu điều này trở thành thói quen, thì chẳng bao lâu chúng ta sẽ thấy phản ứng của mình đối với những sự việc trong đời đã thay đổi và thấy mình đang bắt đầu suy nghĩ những tư tưởng vốn là sự tư duy của linh hồn. Đây là tiến trình tác động của định luật “con người suy nghĩ điều gì thì sẽ trở thành điều đó.”
First of all, we shall endeavor to find time early in the morning for our meditation work. The reason for this is, that after we have participated in the happenings of the day and in the general give and take of life, the mind is in a state of violent vibration; this is not the case if the meditation is performed first thing in the morning. Then it is relatively quiet, and the mind can be more rapidly attuned to the higher states of consciousness. Again, if we start the day with the focussing of our attention on spiritual things and on the affairs of the soul, we shall live the day in a different manner. If this becomes a habit, we shall soon find our reactions to the affairs of life changing and that we are beginning to think the thoughts that the soul thinks. It then becomes the process of the working of a law, for “as a man thinketh so is he.”
Kế đến, chúng ta cố gắng tìm một nơi thực sự yên tĩnh và không bị quấy rầy. Yên tĩnh nói ở đây không có nghĩa là hoàn toàn không tiếng ồn, bởi vì cõi đời này có vô số những âm thanh, và khi trở nên nhạy cảm hơn chúng ta thường nhận biết những âm thanh đó nhiều hơn chúng ta tưởng. Thế nên, yên tĩnh trong trường hợp này là hoàn toàn không có những tiếp xúc cá nhân và những mời gọi của người khác. Ở đây điểm đáng lưu ý là người mới bắt đầu tham thiền cần giữ thái độ im lặng. Người chí nguyện tham thiền thường nói về sự chống đối mà họ phải chịu từ gia đình và bạn bè. Người chồng chống đối việc vợ mình tham thiền, hoặc là ngược lại; con cái
Next, we shall endeavor to find a place that is really quiet and free from intrusion. I do not mean quiet in the sense of freedom from noise, for the world is full of sounds and as we grow in sensitiveness we are apt to find it fuller than we thought, but free from personal approach and the calls of other people. I should like here to point out an attitude which the beginner should assume. It is the attitude of silence. Aspirants to meditation talk much about the opposition they meet from their family and friends; the husband objects to his wife meditating, or vice versa; sons and daughters are